4 Manfaat Buah Leci untuk Kesehatan

 Leci merupakan salah satu buah tropis yang cukup familiar dan digemari oleh berbagai kalangan. Selain rasanya yang lezat, si mungil ini ternyata menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan. Buah leci juga kaya akan mineral dan nutrisi yang baik untuk kecantikan kulit. Selain itu, masih banyak sekali manfaat buah leci bagi kesehatan yang belum Anda ketahui.

Berikut adalah 4 manfaat buah leci untuk kesehatan yang kami kutip dari Ensiklonesia.com

  1. Menjaga Kesehatan Jantung

Buah leci mengandung polyphenol yang berfungsi untuk meningkatkan kesehatan jantung. Nutrisi baik yang terdapat dalam setiap gigitan buah leci juga baik untuk membantu menstabilkan tekanan darah dan detak jantung. Sehingga gemar mengonsumsi buah leci, akan menghindarkan Anda dari berbagai penyakit jantung seperti stroke, dan penyakit jantung koroner yang sangat berbahaya.

  1. Melancarkan Pencernaan

Kesehatan saluran cerna merupakan salah satu aspek yang wajib untuk dijaga. Kurang pekanya dan kurang menjaga saluran pencernaan bukan hanya akan berdampak pada kesehatan pencernaan, tetapi juga dapat memicu berbagai penyakit berbahaya lainnya.

Buah leci selain kaya akan nutrisi juga memiliki sifat astringent yang membantu membersihkan racun-racun dan bakteri penyebab sakit perut. Sehingga manfaat buah leci baik sekali untuk melancarkan pencernaan dan melegakan perut Anda.

Baca juga, Manfaat Daun Kelor

  1. Menguatkan Tulang

Siapa yang tidak ingin memiliki tulang yang kuat dan tidak cepat rapuh, tentunya semua orang mendambakan akan hal itu bukan? Selain susu yang kaya akan kalsium, buah leci juga bagus sebagai upaya untuk menjaga kesehatan tulang Anda. Kandungan fosfor dalam buah leci berkhasiat baik dalam menjaga kekuatan tulang.

  1. Mencerahkan Kulit

Bukan hanya baik untuk kesehatan organ dalam saja, si mungil ini juga mempunyai manfaat yang ajaib dalam menjaga kecantikan kulit wajah Anda. Kandungan nutrisi dalam buah leci berfungsi untuk menghilangkan jerawat dan memperlancar aliran darah di kulit sehinga menjadikan kulit tampak lebih cerah dan awet muda.

Menakjubkan bukan manfaat buah leci ini? Mulai dari bentuk buahnya yang mungil, warnanya yang menggoda serta rasanya yang enak ditambah dengan berbagai manfaat baik bagi kesehatan dan kecantikan, tidak heran jika meski bentuk buahnya yang kecil tapi cukup menyita perhatian dari para pecinta buah.

Leave A Reply

Navigate